È un indice che mette in rapporto il peso corporeo con l’altezza: Peso corporeo espresso in kilogrammi diviso Altezza in metri al quadrato.
Esempio: Se il tuo peso è 80 kg e l’altezza è 160 cm.
il tuo B.M.I. sarà: 80 : (1,6 x 1,6) = 31,25
Questi valori valgono sia per l’uomo che per la donna
| > 40 | Sovrappeso di 3° grado | Grave obeso |
| 30-40 | Sovrappeso di 2° grado | Obeso |
| 25-30 | Sovrappeso di 1° grado | Sovrappeso |
| 18,5-25 | Normopeso | Normale |
| < 18,5 | Sottopeso | Magro |
